Mijn kind te dik?
Ze zijn gelukkig nog altijd in de minderheid, maar ze zijn er wel en hun aantal stijgt angstaanjagend, zwaarlijvige kinderen! Het is een probleem dat natuurlijk verder gaat dan alleen maar hun gezondheid. Dikke kinderen bewegen minder, gaan zich onzeker gedragen en worden dikwijlsgepest op school. Wie dik is hoort er eigenlijk niet meer bij, en daar lijden velen onder. Hierdoor worden ze asociaal en krijgen ze complexen. Het feit dat de maatschappij slanke modellen en artiesten toont is voor hen dikwijls een excuus om ongeoorloofde dingen uit te proberen om toch maar mager en aanvaard te worden. Eetstoornissen komen dan al gauw om het hoekje piepen. En het staat vast, een zwaar kind heeft een grotere mogelijkheid om een zwaarlijvige volwassene te worden. Een aangepast dieet uitdokteren voor een kind is zeer moeilijk, zeker wanneer je het op eigen houtje probeert. Probeer maar eens een een kind uit te leggen waarom anderen wel mogen genieten van de verjaardagstaart, en hij of zij niet. Het lijkt zo onrechtvaardig. Vele ouders zijn nogal terughoudend op dit gebied en zouden vlugger naar een voedingsdeskundige moeten stappen. Het is nooit te vroeg maar steeds te laat als je het merkt. Vlug reageren is dus de boodschap. Ik las ergens dat zeker al 10% van de kinderen tussen 2,5 en 12 jaar zwaarlijvig zijn, en dan praten we wel degelijk over Obesitas, dus ernstig overgewicht. Bij de jeugd is het zelfs nog erger, tussen 12 en 18 jaar is 1 kind op 5 echt te dik. Meestal geven de ouders de kinderen iets zoets waarbij dan word verteld dat ze zoet moeten zijn. Ook als ze braaf zijn geweest. Vooral grootouders zondigen hier ook al weten ze dat het niet zo goed is. Als wij iets te vieren hebben gebeurt dit ongeveer altijd met iets zoet. Het psychologische effect van het gebruiken van iets zoet is eigenlijk het compenseren van iets anders. Je bedriegt je eigenlijk als je jezelf wil belonen na een zware dag, een tegenslag, de stress. Overgewicht komt de laatste jaren bij kinderen steeds vaker voor. Dat is vrij ernstig, want als dikke kinderen dikke volwassenen worden, dan is de weg naar een normaal gewicht zeer moeilijk. Een beetje mollig zijn op jonge leeftijd hoeft niet echt een probleem te zijn. Bij jonge kinderen kunnen extra kilootjes er nog afgroeien. Ze zijn ook nog in staat om een nieuw voedingspatroon aan te leren. Maar neem echt overgewicht of obesitas bij kinderen wel altijd serieus. Een gouden regel is nog altijd "Voorkomen is beter dan genezen!" Nu kan overgewicht of obesitas niet altijd voorkomen worden. Overgewicht of obesitas is immers voor een groot deel erfelijk bepaald. Daarbij kan de naaste omgeving (school, vriendjes, familie) een invloed hebben op het
eetgedrag van het kind. Ouders met een juiste levenswijze kunnen zeker helpen aan de ontwikkeling van een gezond lichaamsgewicht van hun kinderen.
Is mijn kind werkelijk te dik?
Het ene kind kan stevig gebouwd en gespierd zijn, terwijl een ander meer ontwikkeld en mollig kan zijn. de mogelijkheid is groot dat alle twee kinderen later hun gewicht normaliseren doordat ze nog moeten groeien. Anderzijds zijn er ook momenten waarin je kinderen plots vet aanmaken dat ze later niet meer kwijt spelen. Het komt er dus op aan om je kinderen in het oog te houden.
Is obesitas voor een kind gevaarlijk?
Puur fysisch bekeken, zijn de gevolgen voor een kind nog niet dramatisch. Kortademigheid, buitensporige transpiratie, pijn in de knieën en bij de meisjes, het vroegtijdig doorbreken van de regels. Het grootste risico is echter dat je kind heel veel aanleg heeft om later een dikke volwassenen lees verder
