Eetstoornissen
Veel personen zijn helemaal niet tevreden met hun lichaam (ook slanke mensen) en volgen daarom het ene dieet na het andere. Vaak gebruiken ze verkeerde methoden en ongeoorloofde praktijken als vochtafdrijving en allerhande medicatie. In de krant stond dat tientallen Belgen die vermageringscocktails met "foute" Chinese kruiden slikten, nu kanker hebben of nierpatiënt zijn. Deze methoden worden echter niet lang volgehouden en kunnen heel gevaarlijk zijn. Vermageren kan mentaal zo erg worden dat men er dikwijls depressies of eetstoornissen van krijgt. als Anorexia nervosa of Boulimie.
- Anorexia: is een tekort aan eetlust.
- Boulimie : is een verhoogde eetlust.
- Binge eating Disorder : ofwel B.E.D
Niet braken, laxeren of te veel sporten om de vreetbuien te compenseren.
Deze onderwerpen zijn een delicaat en moeilijk onderwerp. Het is heel moeilijk om je proberen in te leven in de gedachtegang van iemand met een eetstoornis. Wat wij zien als een ziekte, is voor hen meestal een manier om niet te moeten voelen, om geen pijn te moeten hebben. Ze geloven met hart en ziel dat ze zullen beter worden wanneer ze dunner zijn, dat mensen ze dan gaan respecteren.
Daarom deze persoonlijke raad
Niemand mag zeggen (ook ik niet) dat je gedurende een vermageringskuur niet denkt aan het idee om eens te gaan overgeven. Dat is een begrijpelijke reactie. Je mag alleen hier niet aan toegeven. Bedenk dat dit geen goede oplossing is. Vaak besef je op dat ogenblik niet tot hoe ver dit kan leiden en dat is gevaarlijk. En éénmaal in een vicieuze cirkel is het zeer moeilijk om er terug uit te geraken.
Hoe komt het dat ik niet afval?
Sommige mensen hoor je zeggen" ik mag eten wat ik wil, ik kom toch niets bij", en jij mag nog niet "kijken" naar frietjes, of de weegschaal beweegt al. Er is natuurlijk de erfelijke factor, maar er is ook nog het rustmetabolisme. Een mens heeft in een rustfase een aantal calorieën nodig om in leven te blijven. Deze verschilt van persoon tot persoon omdat deze beïnvloed wordt door je lichaamsbouw, je spiermassa, je leeftijd en zelfs de menopauze. Hoe ouder men wordt, hoe meer neiging men heeft om te verdikken. De meeste mollige mensen weten het maar reeds te goed, zo slank worden als je wil, lukt niet altijd. Ben je echter een aantal kilootjes kwijt, voel je je goed in je vel en ben je medisch oké, dan hoeft er toch geen probleem te zijn. En, de reden waarom het misschien deze keer niet lukte, was misschien een verkeerde aanpak.
- Het eetplan was misschien te streng of te eentonig.
- Het is misschien niet het ideale moment, problemen thuis, te veel werk,...
- Je kan gewoon niet weerstaan aan de verleidingen.
- Je hebt veel te veel honger.
- Je wordt er knorrig en neerslachtig van.
- het is volgens jouw te duur.
- Het neem teveel tijd in beslag.
- Misschien wordt je niet genoeg gesteund door je omgeving.
- Misschien ben je reeds genoeg vermagerd, maar wil je nog meer.
Probeer het nog eens op een andere keer. Een gebeurtenis (trouwfeest, vakantie, de zomer,...) kan misschien de juiste stimulans zijn om je weer te overhalen wat aan je gezondheid te gaan doen. Toen mijn vrouw zag dat ik het meende, hebben wij afgesproken dat ik bij iedere kwijtgespeelde kilogram een lekkere massage kreeg. Ik vind het nu spijtig dat ik niet verder vermager!
Als je dit artikel interessant vond en op de hoogte wilt blijven schrijf je dan in op onze nieuwsbief
Belangrijkste keywords voor Dikkerds zijn niet lui, dom of traag! : , misschien, gewicht, dik, overgewicht, bewegen, eten, lichaam, slank, , lukt, gewoon, vel, doen, ...
