Een gezonde leefstijl met matig alcoholgebruik
In bier, wijn en sterke drank zit alcohol. Net als veel andere drugs verandert en verdooft alcohol uw bewustzijn en verandert het uw gedrag. Dat kan een plezierig gevoel geven, maar ook ontaarden in verlies van controle over het lichaam misselijkheid of erger nog, agressief gedrag. Langdurig of overmatig gebruik van alcohol laat de alcohol in het lichaam werken als een giftige stof die ernstige schade aan de gezondheid veroorzaakt.
Lichamelijke en geestelijke verslaving
Alcohol kan lichamelijk en sterk geestelijk verslavend zijn. Alcohol heeft direct invloed op uw hersenen en zorgt er voor dat u anders gaat praten, bewegen en reageren. Vooral als u zich onzeker of teneergeslagen voelt, is dat kan dat u alcohol verkeerd gebruikt groter. Omdat alcohol dat vervelende gevoel maar tijdelijk wegneemt en het lichaam aan drank went, heeft u wanneer u verslaafd bent steeds meer behoefte aan drank.
Alcohol en gezondheid
Een te hoog alcoholgebruik een belangrijke oorzaak van verhoogde bloeddruk, wat het risico op hart- en vaatziekten vergroot.
Rijden onder invloed verhoogt het risico op een dodelijk ongeval; jaarlijks komen 200-250 personen om in het verkeer en raken 3000-3500 personen ernstig gewond. Naast de vele negatieve gevolgen van overmatig alcoholgebruik is gebleken dat matig alcoholgebruik (1 tot 3 glazen per dag) een lager risico geeft op hart- en vaatziekten en (iets niet zo veel duidelijk) een beroerte dan geheelonthouding of hoog alcoholgebruik.
