Soorten hulp en therapie bij depressies
Hulp en therapie
Depressief-zijn kan verschillende oorzaken hebben en er kunnen verschillende redenen zijn waarom iemand depressief blijft.
De behandeling, of de actie van degene die depressief-is moet worden gericht op de oorzakelijke en op de instand-houdende aspecten. Bij het depressief-zijn spelen altijd lichamelijke en psychische en sociale verschijnselen een rol. De mate waarin een van die aspecten van invloed is verschilt van mens tot mens. Bij de een zullen meer lichamelijke factoren van belang zijn, bij een ander zullen er meer psychische of sociale gebeurtenissen de doorslag geven bij het ontstaan en/of de instandhouding van de klachten.
Lichamelijk
Soms kan een depressie voornamelijk lichamelijke veroorzaakt zijn. Dan is meestal medicatie nodig: antidepressiva, om er greep op te krijgen. Medicijnen worden voorgeschreven door de huisarts of door een psychiater. Het is van belang dat deze dan ook op geregelde tijdstippen het effect ervan controleert en zelf ondersteunende gesprekken geeft of zorgt dat u daarvoor bij een andere hulpverlener terecht kunt. Ook bij een lichamelijk veroorzaakte depressie is het belangrijk om aandacht te besteden aan psychologische en sociale aspecten. Langdurige stress, vooral het soort stress waarbij men zich machteloos gaat voelen, is dikwijls de reden dat er lichamelijke klachten optreden. Het is dan essentieel dat gezocht wordt naar oorzaken van die stress en naar manieren om herhaling van stress-ervaringen in de toekomst te voorkomen.
Psychisch
Eigenlijk spelen bij het depressief-zijn altijd psychische dingen een rol. Dat is geen schande en ook geen zwakheid. Ieder mens heeft zo zijn kwetsbare kanten en de een kan dat beter verbergen dan de ander, zodat het soms lijkt of alleen u daar mee kampt. De oorzaak van psychische kwetsbaarheid ligt meestal in het verleden, in de opvoeding, in pijnlijke, schokkende of kwetsende ervaringen, verwaarlozing of andere omstandigheden buiten uw schuld. Het is gewoon praktisch en raadzaam om er iets aan te doen, eventueel met hulp. Dat kan veel leed in de toekomst voorkomen, niet alleen voor uzelf maar ook voor verwanten. Psychisch 'kwetsbaar' zijn betekent niet dat u gek bent of een afwijking heeft. Het zijn meestal juist uw goede eigenschappen die u kwetsbaar maken: het graag goed willen doen, veel geduld hebben, een harde werker zijn, goed kunnen luisteren, een brede belangstelling hebben, veel voor anderen over hebben, zorgvuldig zijn, enzovoorts. Die eigenschappen maken u tot een goed mens maar je kunt er ook wel eens overbelast door raken wanneer anderen daar niet goed mee lees meer over Soorten hulp en therapie bij depressies
