Postnatale depressie of hoe emoties in de war kunnen geraken
Als je kindje geboren is en alles goed is gegaan, heb je alle reden om blij te zijn. Deze website is geschreven voor vrouwen, die na de bevalling eerder bedroefd dan blij zijn. Vrouwen die het gevoel hebben na de geboorte van hun kind zichzelf te verliezen. Waar vind je hulp in dat geval ? Wat kan er gedaan worden ?
Een paar wenken en raadgevingen voor vrouwen met een postnatale depressie. Naast een diep geluksgevoel en een gevoel van intense tevredenheid, kennen veel vrouwen juist in de eerste tijd een wirwar van emoties, waar ze zelf niet wijs uit kunnen worden. Er zijn dagen dat je om het minste of geringste in tranen bent. Of dat je geplaagd wordt door diepe twijfels aan jezelf. Dat is een toestand die ongeveer altijd vanzelf over gaat. Met een beetje steun en begrip uit je omgeving kom je een heel eind. Anders is het, als die toestand langer dan een paar dagen blijft voorduren. In ongeveer 10 procent van de gevallen, dus bij 1 op de 10 vrouwen treedt er geen verbetering in. Je hebt geen macht meer over je gevoelens, je voelt je hopeloos heen en weer geslingerd tussen verschillende emoties. Je vindt jezelf waardeloos en verliest het contact met je omgeving, omdat je het gevoel hebt helemaal alleen te staan met je narigheid. Tot overmaat van ramp komen daar reeds snel schuldgevoelens bij. je komt tot niets, je beleeft geen vreugde meer and de dingen waar je vroeger plezier in had. Daarbij is het ergste dat je ook geen vreugde meer beleeft aan je kind. En omdat je er zeker van bent dat niemand dat kan begrijpen, probeer je dat maar liever voor je omgeving te verzwijgen. Zodra dit zwijgen verbroken wordt daagt er redding. Meestal komt dat als een grote opluchting als iemand van een PND hoort dat ze beslist niet de enige is en dat ze mag rekenen op begrip voor haar toestand. Dat begrip kan komen van de kant van je dokter, die de laatste jaren goed geïnformeerd is over de verschijnselen en behandelingsmethoden van een postnatale depressie. Het kan ook komen van je man en directe familieleden. Een postnatale depressie legt een zware druk op je relatie met mensen om je heen, zo erg dat vriendschappen er op stuk kunnen lopen en huwelijken schipbreuk lijden. Maar er zijn ook gevallen bekend waarin de gedeelde beproeving van de PND de band tussen man en vrouw heeft versterkt en de relatie met de mensen om je heen ten goede is gekomen. Een zwangerschap en de bevalling zijn grote lichamelijke prestaties, die diep ingrijpende gevolgen hebben voor het functioneren van je lichaam. Zo treden er bv grote hormonale aanpassingen op. Tijdens de laatste periode van je zwangerschap is de hoeveelheid progesteron (een natuurlijk zwangerschapshormoon) in je bloed ruim dertig maal zo hoog als kort na de bevalling. Het is bekend dat zulke grote en snel verlopende hormonale aanpassingen ook gevolgen kunnen hebben voor het emotionele leven van een mens. Waarom dit bij sommige vrouwen in verstrekte mate het geval is en bij anderen niet is nog niet duidelijk. Onverwerkte problemen kunnen een rol in de genezing spelen.
PND Symptomen
Hieronder een opsomming van de meest voorkomende symptomen en mogelijke oorzaken van een postnatale depressie.
- ANGST
- DEPRESSIE
- Angst jezelf en je kind iets aan te doen
- Angst om alleen te zijn
- Somber (in de ochtend is dit het ergst)
- Hyperventilatie
- Concentratieverlies
- Agressiviteit b.v. tegenover anderen: je man, je buurvrouw, huisdier..
- Transpireren (opvliegers) lees meer over Postnatale depressie of hoe emoties in de war kunnen geraken
