Diarree en het ongemakkelijke gevoel!

Klachten en symptomen

Onze darmen verteren het voedingsmiddelen dat wij eten. Bij een storing in de spijsvertering kan diarree ontstaan. U heeft dan een dunne, waterige ontlasting, die gepaard kan gaan met buikpijn, krampen en braken. In ernstige gevallen van diarree wordt veel vocht verloren. Acute diarree duurt hooguit enkele dagen, chronische diarree houdt veel langer aan.

Oorzaken

Acute diarree kan onder andere ontstaan door een onschuldige ontsteking, nervositeit, buikgriep, bedorven voedsel, te veel vet, gebakken voedingsmiddelen of fruit. De zogeheten 'reizigersdiarree' ontstaat ten gevolge van het drinken van besmet water, door spanning en door het eten van ander voedingsmiddelen dan u gewend bent. Chronische diarree kan het gevolg zijn van een infectie in de dikke darm, spijsverteringsstoornissen of infecties door wormen of bacteriën. Ook misbruik van laxerende middelen kan chronische diarree tot gevolg hebben.

Kinderen en ouderen

Vooral jonge kinderen, maar ook ouderen, moeten bij diarree oppassen voor uitdrogingsverschijnselen. Omdat zij zeer gevoelig zijn voor vochtverlies, kan diarree bij hen snel tot uitdroging leiden. Deze met name voor kinderen gevaarlijke situatie, kan worden voorkomen door veel te drinken. Als regel geldt dat één glas vocht per ontlasting (stoelgang) moet worden gedronken. Beter nog is aanvulling van de verloren zouten met een ORS-preparaat. Zuigelingen die diarree hebben, moeten altijd door een dokter worden onderzocht.

Diarree en geneesmiddelen

Door de diarree kan het lichaam minder goed medicatie uit de darm opnemen, met als gevolg een verminderde werking van die geneesmiddelen. Een voorbeeld hiervan is de verminderde werking van de anticonceptiepil bij diarree. Uw Kring apotheek kan u hierover meer informatie verstrekken. Soms wordt diarree veroorzaakt door het gebruik van een nieuw geneesmiddel. De darmen moeten hier dan aan 'wennen'.

Wanneer moet u een dokter raadplegen

Wanneer u hinder heeft van chronische diarree, of als de diarree langer dan drie dagen aanhoudt en gepaard gaat met bloed- en slijmverlies of koorts, doet u er goed aan een dokter te raadplegen. Zuigelingen met diarree moeten altijd door een dokter worden onderzocht. Bij kleine kinderen moet de diarree binnen twee dagen verminderen. Als dit niet het geval is, is het raadzaam een dokter te raadplegen.

Hoe is diarree te voorkomen

Een goede hygiëne is belangrijk om besmetting en daarmee diarree te voorkomen. Groenten en fruit moet u daarom goed wassen en eventueel koken. In bepaalde streken in het buitenland moet u het water uit de kraan koken voor u het drinkt. In zulke gebieden dient u ook voorzichtig te zijn met onverpakt consumptie ijs en frisdrank. Verder kunt u in het algemeen beter geen vetrijke maaltijden nuttigen.

Wat kunt u er zelf aan doen

Bij buikkrampen kan een warme kruik verlichting bieden. Om het vochtverlies te compenseren is het belangrijk dat u veel drinkt. In principe kunt u alles eten (bij voorkeur lichtverteerbaar voedsel) waarin u trek heeft en wat verdragen wordt. Kleine porties vallen beter en calorierijk voedingsmiddelen verbetert het welbevinden. Omdat ontbijtkoek, karnemelk, stroop, zuidvruchten en sinaasappelsap laxerend werken, kunt u deze voedingsmiddelen beter niet gebruiken als u diarree heeft.

Geneesmiddelen

Anti-diarreemiddelen zijn gezien hun werking onder te verdelen in vier verschillende geneesmiddelgroepen. Voor reeds deze middelen geldt, dat u voor het gebruik aandachtig de bijsluiter lees meer over Diarree en het ongemakkelijke gevoel!