De (minder betrouwbare) natuurlijke anticonceptie
Alle natuurlijke methoden van anticonceptie zijn gebaseerd op het voorkomen van geslachtsgemeenschap tijdens de vruchtbare dagen. Per cyclus zijn er eigenlijk 6 dagen waarop men zwanger kan geraken: de dag van de eisprong en vijf dagen ervoor. Bij natuurlijke anticonceptie is het dus belangrijk om het tijdstip waarop de vrouw het meest vruchtbaar is te bepalen. Op het moment van de eisprong treden talrijke aanpassingen op, als in de doorlaatbaarheid van het cervixslijm, in lichaamstemperatuur en in het hormoonpatroon. De verschillende natuurlijke methoden zijn erop gericht om aan de hand van deze wijzigingen de vruchtbare periode van de vrouw te bepalen.
De meeste Belgische vrouwen en mannen kiezen voor zeer betrouwbare anticonceptie. Toch zijn er koppels die op een bepaald moment kiezen voor natuurlijke anticonceptie en dit om verschillende redenen. Als verschillende natuurlijke methoden gecombineerd worden, kan natuurlijke anticonceptie redelijk betrouwbaar zijn. Maar nooit zo betrouwbaar als de kunstmatige anticonceptiemiddelen en zeker niet geschikt voor jongeren. Natuurlijke anticonceptie vergt bovendien genoeg vertrouwdheid met je lichaam, ervaring en discipline.
Kalendermethode
De kalendermethode is een van de oudere methoden. De vruchtbare dagen worden bepaald afgaande op de gegevens van voorafgaande cycli. Deze methode berust op geen enkel hormonaal gegeven en is derhalve niet betrouwbaar bij vrouwen met een onregelmatige cyclus.
Tenperatuurmethode
Gedurende de ganse cyclus meet de vrouw ´s morgens bij het opstaan, vooraleer iedere vorm van activiteit heeft plaatsgehad, haar temperatuur. Een temperatuurstijging van 0,2 – 0,4°C wijst op een eisprong. Het meten van de lichaamstemperatuur is vooral bruikbaar voor vrouwen die een zeer regelmatige cyclus hebben, en die op basis van een temperatuursverhoging kunnen voorspellen op welk ogenblik van de volgende cyclus zich een ovulatie zal voordoen.
lees meer over De (minder betrouwbare) natuurlijke anticonceptie
